醫師、護理師或營養師在門診時叮嚀的飲食、運動與體重管理建議，究竟有沒有和民眾的生活習慣連在一起？伊朗研究團隊分析2021年全國調查資料，發現兩者有正向關聯。這項研究刊登於2026年的《PLOS ONE》期刊，由 Hanye Sohrabi、Farshad Farzadfar 等人完成。
怎麼做的研究
研究團隊使用世界衛生組織（WHO）在伊朗進行、具全國代表性的2021年STEPS調查，納入27,704名成年人。調查詢問受訪者過去12個月內，是否從醫療人員那裡聽到十項生活建議，內容涵蓋飲食、身體活動、體重管理，以及不要開始吸菸或戒菸。研究者再用邏輯迴歸模型，分析這些建議與受訪者實際健康行為的關係。
主要發現
結果顯示，只有33.4%的受訪者獲得全部十項建議，10.7%則一項也沒有聽到。建議較常提供給女性、農村居民，以及同時有多種慢性病的人，研究者認為這反映醫護人員傾向依風險高低給予建議。不過，戒菸或不要吸菸的叮嚀，並沒有因為患者慢性病較多而更常出現。
- 聽到體重管理與運動建議的人，達到足夠身體活動量的可能性較高（調整後勝算比1.21）。
- 目前吸菸者若被建議戒菸，嘗試戒菸的可能性較高（調整後勝算比1.83）。
- 收到的飲食建議愈多，飲食品質愈好；收到6項者相較於收到2項以下者，勝算比為1.32，呈現劑量反應關係。
地區差異也很明顯，東部省份獲得的衛教最不完整，顯示資源分配並不平均。
研究限制與提醒
研究團隊強調，這是橫斷面研究，只能看到某一時間點的關聯，無法判斷是建議促成了好習慣，還是原本就注重健康的人更常向醫護人員詢問、也更記得聽過的建議。因此不能解讀為「聽了建議就一定會改善」，仍需更多追蹤型研究驗證。
對台灣讀者來說，這項研究提醒我們：健檢、回診或領取慢性病處方時，不妨主動向醫師、護理師或營養師詢問飲食、運動與體重管理的具體做法，也可善用戒菸服務等公共衛生資源。研究作者則建議，各國在推動慢性病防治時，可讓預防性衛教更公平、更一致地送到不同族群手中。
（本文由智聞AI編輯台依公開資料編譯整理，內容經 AI 改寫。資料來源：PLOS ONE 飲食研究）
【免責聲明】本文內容由系統自動彙整自公開新聞來源，僅供一般健康資訊參考，不構成醫療診斷、治療或專業建議，亦不能取代專業醫師、藥師或醫療人員之診療。文中提及之任何產品為一般食品，非藥品，無治療或預防疾病之效能；如有身體不適或健康疑慮，請儘速諮詢專業醫療人員。
